Nos últimos dias estou passando relativamente bem. Tenho enjôos, mas agora são menos frequentes que no início. Sinto mais quando estou com fome.
O cansaço também parece ter diminuído. Hoje completo 10 semanas de gestação.
O Rogério está mais conformado com a situação. Mas estamos vivendo uma crise que eu nunca imaginei viver no meu casamento que era tão feliz. Não vou nem detalhar aqui porque não consigo. É difícil falar sobre isso.

Hoje as meninas vão comer uma canjinha de galinha. Elas adoram e realmente fica uma delícia. É um prato perfeito para crianças, pois fortalece suas defesas. Não estou dizendo isso porque minha avó falou o porque o povo antigo falava. Digo porque já li a respeito e comprovei pessoalmente com as meninas. Elas nunca griparam!! Nunca adoeceram!!

De uns tempos pra cá , passei a anotar o cardápio delas. Aí está:

Diário alimentar:

21-12-6

Batata, quiabo, linguado, feijão, beterraba, agrião, salsinha, cebolinha e caldo vegetal caseiro.

22-12-06

Risotinho de Quinua
Quinua cozida no caldo de carne caseiro, refogada na manteiga com alho e cebola, vagem e batata baroa. Depois de cozida, acrescentei creme de leite, salsinha picadinha e queijo ralado.

26-12-006

Arroz integral, feijão azuki, carne, cará, chuchu e abóbora.


04.01.07

Arroz integral, carne, chuchu, cenoura, milho verde, agrião e salsinha.


05.01.07

Angu com queijo ralado e manteiga, feijão amassadinho, carne desfiadinha e amassadinha, quiabo com tomate.


06.01.07

Arroz integral, cará, feijão azuki, repolho roxo, carne de lagarto amassadinha, uma pitada de gengibre ralado e caldo de carne caseiro.


10-01-07

Macarrão, abóbora, peru desfiadinho, lentilha, refogado na manteiga , cebola e alho.


13-01-07

Purê de batatas feito com iogurte e manteiga, surubim amassadinho refogado com azeite, cebola , alho e tomate.


14-01-07

Purê de batatas, surubim amassadinho refotado com cebola, alho, tomate, pimentão, abóbora verde , berinjela e coco ralado.



15-01-07

Cenoura, cará, batata, abóbora vermelha, alho poro, salsão, vagem, xuxu e gengibre ralado. Tudo amassadinho e misturado a um cozido de grão de bico e frango caipira. Salsinha e cebolinha verde para finalizar.


02.02.07

Arroz integral, berinjela, chuchu, carne cozida, caldo de feijão preto e couve. Refogado na manteiga e caldo de carne caseiro.


03.03.07

Xuxu, abobrinha, macarrão de conchinha, caldo de carne caseiro, feijão roxo batido, gema de ovo cozida, almeirão, cebolinha e salsinha. Tudo em pedacinhos pequenos.


04.02.07

Abóbora japonesa cozida com cenoura , quiabo e creme de milho verde natural e um pouco de manteiga da roça. Fígado refogado no azeite e cozido com almeirão. Salsinha pra finalizar.


07.02.07

Canjinha de galinha:
1 frango caipira cozido com arroz integral e refogado com manteiga, cebola, alho e tomate picadinho.Deixei cozinhar bastante até o frango se soltar do osso. Cozinhei junto os pés do frango que são ricos em nutrientes. Depois acrescentei abóbora verde, cenoura amarela , repolho e salsinha. Essa canjinha é ótima para combater problemas pulmonares e gripes.

Escrito por Denise às 11:51 AM